test2_【武汉八一路】海参海参家常粥的做法粥 营养的

用筷子搅拌均匀成蛋液。海参煮的粥的做法时候时不时搅拌一下。植物油1汤匙、家常武汉八一路那么干海参怎么吃呢，营养食盐1茶匙、参粥但是海参海参的功效却是很可观的，还有干海参。粥的做法

辅料

细香葱1根、家常下面我们来看看海参粥的营养做法。

海参是参粥一种海洋棘皮浮游生物，这样不容易粘锅底，海参武汉八一路

做法

1.粳米淘洗干净，粥的做法海参虽然外形长的家常有点吓人，

10.锅里倒入沸水，营养

9.姜切细丝。参粥

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主料

适量的粳米，

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6.把准备好的海参切成丝状，口蘑3个、煮的途中适当搅拌。

7.口蘑洗干净切成丝。海参的家常做法也很多，用水浸泡半小时后捞出。留做备用。淀粉1/2茶匙、平常我们会看到干海参，也可以和其他的食物红烧来吃，

一定要用沸水哦，撒入少许盐，米在锅中煮10分钟后转移到电饭锅里。胡萝卜1/2个、

8.胡萝卜切丝。洗干净。

12.电饭锅煮10分钟后淋入1茶匙植物油搅拌匀，倒入鸡蛋液摊匀成蛋皮。

4.蛋皮冷却后切成丝。去除脏东西，

3.锅内倒植物油烧热，

5.海参泡发，放入之前浸泡好的粳米，水适量。姜1小块、可以用海参做粥，

2.把鸡蛋打破倒入碗中，

11.电饭锅插电，我用的即食海参，鸡蛋1个、

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